web
stats
تجميل

7 أطعمة طبيعية تخلصك من قشرة الشعر نهائيا وبسرعة

علاج قشرة الشعر – أطعمة  تخلصك من قشره الشعر؟ 

من المعروف أن قشرة الشعر التي تتكون فى فروة الرأس تعمل على انسداد بويصلات الشعر وبالتالي تؤثر على الشعر وتضعفه، بالإضافة إلى المظهر العام التي تؤرق الشباب من الجنسين، فسوف نستعرض لكم اليوم كيفية التخلص من قشرة الشعر بطريقة صحية وأمنه، وذلك عن طريق التركيز على أنواع معينه كن الأطعمة التي تخلصنا من القشرة وتفيد الجسم.

علاج قشرة الشعر
علاج قشرة الشعر

أولا: الأطعمة الغنية بالزنك

من المعروف أن ماده الزنك تعمل على تغذيه الشعر وحمايته من التلف والتساقط كما تساعد على التخلص من قشره الشعر، ومن أمثلة الأطعمة الغنية بالزنك كالمحار واللحوم والدجاج، التي تقوم بإفراز ماده دهنية تمنع حدوث القشرة.

ثانيا: البعد عن السكريات

حاولى بقدر المستطاع البعد عن السكريات الموجودة بنسبه أكبر فى الحلويات، والتى تحفز نمو الفطريات فى فروة الرأس التى تسبب القشرة.

ثالثا: الإكثار من الثوم فى المأكولات

من المعروف أن الثوم له فوائد عديدة باعتباره مضاد حيوي طبيعي يعمل على زيادة مناعة الجسم الطبيعية ويكافح الفطريات المسببة لقشرة الشعر.

رابعا: الأطعمة الغنية بفيتامين ب

أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب تساهم فى عملية أيض الكربوهيدرات والأحماض الدهنية والتى تتم عن طريق الكبد، والتى تساهم فى عمليه التخلص من قشره الشعر ومن أمثلة الأطعمة وهي اللحوم والأسماك اللحوم والبقوليات.

تحذير:

وأخيرا احرصى عزيزتي المرأة على الابتعاد عن منتجات الألبان أو الجيلاتين لأنه تسبب تكاثر قشره الشعر.
شاركى معنا تجاربك الخاصة فى  القضاء على  القشرة فى التعليقات .. مشاركتك تثرى قراءنا .

تابعو المزيد عن علاج قشرة الشعر على  موقعنا مجلة روميساء

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق