web
stats
دواءك من غذاؤكزيوت طبيعية

فوائد زيت الزّيتون العلاجية على الريق

يعتبر زيت الزّيتون من أفضل أنواع الدّهون الصحيّة، التي تمد الجسم بالكثير من السّعرات الحراريّة بشكل صحي وغير ضار به، حيث يحتوي على حمض الأوليك المفيد للصحة، وهو حمض دهنيّ غير متشبع، كما يحتوي على الهيدروكربونات ومركبات التّوكوفيرول والفينولات والستيرولات، وتعمل تلك المواد على وقاية الجسم من الأمراض.

فوائد زيت الزّيتون العلاجية على الريق

يمكن تناول زيت الزّيتون على الريق بشكل معتدل كنوع من أنواع الدّهون غير الصحيّة التي تمنح صحة الجسم فوائد كثيرة منها:

  • يؤدي تناوله على الريق لتقليل اصابة الأوعية والقلب بالأمراض، فبمجرد تناول مقدار ملعقتين منه مرة كل يوم يؤدي إلى سلامة القلب والأوعية من  السكتة الدماغيّة، وتحسين مستوى الكولسترول الذي هو من أهم أسباب الإصابة بتلك الأمراض
  • يساعد زيت الزّيتون الأشخاص المعانين من ضغط الدّم المرتفع على  تخفيضه والتقليل من الجرعات المأخوذة من الأدوية الخاصة به، وربما التوقف عن تناولها، ويجب سؤال الطّبيب عن امكانية الامتناع عن أدوية الضغط أو تغيير الجرعة الدوائيّة المخصصة منه
  • يؤدي تناوله إلى تحسين نسب الإنسولين وأيضًا السّكر بالدم، وتقليل الأكسدة الناتجة عن الكولسترول الضار التي تؤثر بشكل كبير على القلب والأوعية
  • يعتبر حمض الأوليك الموجود به فعّال في معالجة سرطان البروستاتا وأيضًا القولون والثّدي
  • يُسهل تناوله على الريق امتصاص وهضم المواد الغذائيّة، والتي تشمل الفيتامينات المذابة بالدهون، كما يفيد في علاج الجهاز الهضمي مما يصيبه من الالتهاب والبكتيريا
  • يؤدي إلى تقوية المناعة لأجهزة الجسم، لاحتوائه على مواد مقاومة للتأكسد تقي من مختلف الأمراض السرطانية، كما أنّ تواجد مُضادّات الأكسدة بها يُساعد في الحماية من مختلف أنواع السّرطان
  • يفيد تناول النساء اللاتي تعانين من سرطان المِبيض، حيث يخفض من خطر الإصابة به، وذلك من خلال المداومة على أخذ مقدار منه يوميًا على الريق
  • يخفض زيت الزيتون من المخاطر الناجمة عن التهابات الروماتويدية للمفاصل
  • يفيد تناول زيت الزّيتون بطريقة فعالة في تقليل الإمساك، وبالتالي تقليل الإصابة بالبواسير
  • تساعد المداومة على تناوله كل يوم لمدة شهرين إلى تقليل نوبات الصداع النصفي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق